HypnoThappy
Judith Bensaude
Efficacité hypnose :
De quelle manière l'hypnose va m'aider ? Est ce que l'hypnose c'est magique ? Combien de séances faudra t'il ? Est-ce que l’hypnose peut résoudre tous mes problèmes ?
De quelle manière l'hypnose va m'aider ?
Une hypnothérapie a pour vocation de favoriser les changements utiles et nécessaires à vous sentir mieux.
Que permet l'hypnose ?
Acquérir de nouvelles compétences, de nouvelles connaissances. Autoriser un juste alignement entre mes valeurs, mon identité et le sens donné à ma vie. Piloter mon esprit, pour mieux me connaître et finalement repousser mes propres limites.
C'est quoi le principe de fonctionnement en hypnose ?
En résumé, il s’agit de changer de perspectives, de point de vue, de penser différement pour comprendre autrement.
Quels sont les 'outils' utilisés en hypnose ?
Les chemins sont multiples, infinis et combinables : penser au travers des symboles, des métaphores, d'images. travailler sur le temps: vous projeter ou au contraire revisiter, mettre de la distance, réparer, planifier,anticiper, réajuster un comportement...
Quels sont les domaines d’application de l’hypnose ?
L'hypnose se pratique de plus en plus pour - Les addictions et compulsions (alimentaires, alcool, drogues, tabac) - La douleur . - Les troubles du sommeil : difficultés pour s'endormir insomnies, réveils nocturnes ... - Maternité : grossesse, préparation à l'accouchement ... - Coaching et performances dans le sport ... - Préparation d'examens ... - Difficultés d'apprentissages scolaire (ma spécialité en tant qu'enseignante hypnologue)
Combien de séances faudra t'il ?
Bien que l’hypnothérapie soit considérée comme une thérapie brève. Le nombre de séances ne peut être prédit. C'est un travail sur mesure qui dépend de plusieurs paramètres :
Quelle est votre problématique ? D'où vient-elle ? Qu'est-ce qu'elle permet, apporte ? Quelle est la profondeur du trouble ? Qu'est-ce qui a empêché de s'en défaire jusqu'à présent ? Jusqu'où voulez-vous pousser votre suivi hypnothérapeutique ? A quel point êtes-vous engagé(e) motivé(e) dans ce travail thérapeutique ? Mais une fois encore, tout reste possible. De là, chez certains une seule séance suffira à installer les changements voulus. Tandis que 5 à 6 séances s'avéreront nécessaires pour d'autres. Certains s'engagent même dans un suivi long, au delà de l'objectif premier. Il n’y a aucune règle. Si vraiment vous aimez programmer, comptez une moyenne de 4/5 séances plus ou moins espacées. Mais tout reste possible.
Est ce que l'hypnose c'est magique ?
Bien des gens vous diront que non.
Et ils ont raison dans la mesure où les changements n'arrivent pas par 'miracle' parce que vous allez voir un ou une hypnothérapeute...
Désolée, vous ne deviendez pas le Dalaï Lama ou Einstein juste après un rendez-vous avec moi !
Mais pour être exact le magicien, c'est vous-même et votre imagination, qui vous permettent de :
Dépasser les résistances et blocages du passé. Découvrir et réinventer la frontière entre le rêve à sa réalité., entre l'objectif et sa réalisation. Reprendre le pouvoir, le contrôle. Rendre possible ce qui était irréel dans le passé. Et ça, n'est-ce pas génial ? ou en un mot: 'magique' ?
Est-ce que l’hypnose peut résoudre tous mes problèmes ?
Déjà il y a des choses sur lesquelles l'hypnose reste impuissante ...
L'hypnose ne peut pas ressusciter votre défunt lapin ...
En revanche un objectif réaliste, réalisable est de vous aider à faire le deuil, à avancer.
Enfin, aucune pratique ne peut vous garantir à 100 % une guérison miraculeuse et il en va de même pour l’hypnose.
L’objectif est d’apporter d’autres solutions qui pourront agir sur la cause inconsciente pour résoudre votre problème.