HypnoThappy
Judith Bensaude
Le suivi en hypnose
Que se passe t'il lors d'une séance d'hypnose dans le cadre d'un accompagnement ?
1. Phase d'entretien :
Lors des séances suivantes, la phase d'entretien est plus courte que lors de la première séance : 10/15 minutes environ.
Nous abordons votre ressenti présent et les évolutions survenues depuis la dernière séance.
3. Le travail sous hypnose
C'est un travail sur mesure selon vos objectifs personnels.
2. Mise sous hypnose
Surprise surprise, je ne vais quand même pas dévoiler comment ici !
Compter 15/20 minutes environ.
4. Retour à l'état normal et prolongation du travail :
Les suggestions d’éveil me permettent de revenir à mon rythme dans "l’ici et maintenant".
A la fin de la séance, une courte discussion permet d'échanger sur le déroulement de la séance d’hypnose.
Environ 10 minutes.
Prévoyez juste quelques ingrédients : Un zeste de curiosité, Beaucoup d'envie, Une attention focalisée, Sans oublier une belle pincée d'imagination....
Les pistes empruntées s'avèrent très diverses : - Travail dans le temps régression, progressions vers le futur.... - Négociation entre des parties de moi qui ne sont pas d'accord,... par exemple une veut arrêter le chocolat et l'autre me précipite sur la tablette tous les soirs... - Travail sur mes émotions, mes traumatismes, mes deuils ... - Travail avec des images, des métaphores... découvrir les fantastiques régressions non biographiques, autrement dit, connecté(e) à une émotion problématique, je visite une 'autre vie ' (certains parlent d'une vie antérieure), un autre corps' pour comprendre et trouver des solutions adaptées... - Observer les différents aspects d'une situation d'un autre point de vue (par exemple au travers les yeux d'une autre personne, pourquoi pas du Dalaï Lama ?? Ou de celui d'un animal ?
Remarques
Prescriptions de tâches :
Parfois, des prescriptions de tâches post-hypnotiques seront proposées.
Pour renforcer et préparer la séance suivante.
Et favoriser les changements.