HypnoThappy
Judith Bensaude
Addictions, compulsions et dépendances
Addictions, compulsions et dépendances...quelles différences ?
Qu'est-ce qu'une addiction ? Une dépendance ? Une compulsion ? Et vous, où en êtes vous ?
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1/ La dépendance, c’est quoi ?
La personne dépendante ressent physiquement et psychologiquement le manque.
Elle est poussée à la consommation pour ne pas endurer ces effets désagréables.
La dépendance correspond avant tout à un besoin physiologique.
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L'addiction, c'est quoi ?
Il s'agit du fait de s'enfermer dans un comportement.
L'addiction se définit par 4 caractéristiques : 1. A la base il s'agit de répéter des actes qui procurent du plaisir. 2. Pour soulager un malaise intérieur (anxiété/angoisse/mal-être) 3. Les tentatives de contrôle de la situation/consommation sont des échecs répétés... Etat de manque en cas d'impossibilité de s'adonner à l'addiction. Au contraire comme il y a une tolérance qui se développe, pour obtenir les effets désirés, il y a de plus en plus de besoins. 4. Persistance de l'addiction en dépit de ces conséquences négatives.
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Une compulsion, c'est quoi ?
La compulsion est une force intérieure qui pousse à accomplir une action, même si elle est néfaste.
La non-réalisation de l'action génère des angoisses ou de la culpabilité.
Troubles obsessionnels compulsifs TOC :
Les TOC correspondent à la répétition involontaire et obsédante de gestes et ou pensées.
Les 2 grands types d'addiction :
Il y a deux types d'addiction :
- Les addictions liées à des produits ou des substances
Addictions liées à des comportements :
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Comment se défaire d'une addiction-dépendance ou compulsion avec l'hypnose ?
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L'hypnose est un moyen naturel et efficace d'action sur l'inconscient.
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L'hypnothérapie permet de travailler sur l'origine du comportement.
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Elle permet de satisfaire autrement le besoin auquel répond le comportement addictif ou compulsif.
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Travailler dans le temps passé et futur, pour se libérer :
Faire la paix avec un passé douloureux,
Anticiper, se projeter.
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Accompagner la personne dans l'après :
Redéfinir son identité : qui suis-je sans mon addiction ?
Mes besoins sont-ils remplis ?
Quelles peuvent être mes réactions face au déclencheur ?