Pourquoi l'hypnose améliore-t-elle les performances ?

L'hypnose aide à améliorer les performances en abordant divers aspects :

- en travaillant le sens et la motivation intrinsèque (pour soi),

- en renforçant la connaissance de soi : capacités, limites, ressources,

- en travaillant et en entraînant les capacités de concentration et d'attention,

- en améliorant la gestion des émotions et notamment celles liées au stress et à la pression,

- en travaillant la technique par visualisation,

- en favorisant l'apprentissage.