Tout changement est une maturation, avec plusieurs étapes. Une tendance est souvent de se précipiter vers le changement effectif alors qu'une démarche efficace et durable inviterait davantage à ralentir. Et accepter qu'évolution rime avec temps long. Voici ici un résumé des étapes du changement d'après Prochaska et Di Clemente. Où en suis-je dans mon évolution ? La précontemplation : La contemplation : La préparation / détermination : Action : Consolidation / maintien / Souti
